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Prontuario d'inverno

Pubblicato in Wellness

Brrr è arrivato il freddo: trova il tuo stile di cura

Poche considerazioni, qualche idea e un cocktail di rimedi pronti all’uso

Nella stagione fredda siamo più sensibili ai malesseri causati dal tempo inclemente, ma anche più esposti ai cali di energia e di umore dovuti alla diminuzione della luce e alla scarsa esposizione al sole. Se abbiamo ‘carburato’ bene il nostro organismo preparandolo in tempo agli inevitabili attacchi batterici e virali e il nostro equilibrio psico-fisico sprizza scintille, probabilmente riusciremo a superare indenni le insidie dell’inverno. E se qualche virus supererà le nostre barriere di protezione, i disturbi saranno di lieve entità e si risolveranno più velocemente. Di seguito vi forniamo alcuni suggerimenti  per attivare la vostra personale ‘biological fine tuning’, cioè quella messa a punto biologica che da sempre sta nella lista dei buoni propositi disattesi dalla pratica…

Se teniamo a punto il motore e lo forniamo di carburante puro e potente, il gioco è fatto. Pochi e semplici accorgimenti e una manciata di proposte terapeutiche innovative vi consentiranno di scoprire che non è così difficile mantenere corpo e mente in uno stato di ‘grazia salutare’ e di rendere più vigili e attivi i sistemi dell’intero organismo.

Il naso pizzica e comincia a gocciolare, gli occhi si arrossano e compaiono i primi brividi. Aiuto, è arrivato il raffreddore! Difficile scamparla quando si vive e lavora in spazi chiusi e a contatto con innumerevoli ‘diffusori’ del virus, anzi dei virus dovremmo dire, poiché ne esistono ben 200 tipi diversi, tutti altamente contagiosi, soprattutto se le difese immunitarie sono ridotte a causa di fattori ambientali sfavorevoli, freddo e sbalzi di temperatura, smog e inquinamento atmosferico. Inutile intervenire con preparati strong e tantomeno con antibiotici (che in caso di raffreddore non servono a nulla).

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